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        不要只说：「没什麽，在家。」

        可以说：「我最近在学做菜，周末会试着煮一两道，目前成功率高达三成，失败的时候就当作在练习洗碗。」

        倾听：对方说话时，不要急着想下一句要说什麽，也不要急着反驳或给建议。你可以用简单的回应让对方知道你在听：「原来是这样」、「听起来满有趣的」、「那你当时怎麽想？」

        举个例子：

        你：「你刚刚说你喜欢爬山，你最近有去哪里爬吗？」

        对方：「我上个月去爬合欢山，超累但风景很好。」

        你：「合欢山我还没去过，听说高山症要注意？你那次有遇到吗？」

        对方：「有啊，我朋友头超痛，我们还差点放弃。」

        你：「听起来很辛苦。我上次去阿里山也有点高山症，头痛到什麽都不想看，只想吃东西。」

        这段对话里，有提问、有分享、有倾听。它不是什麽高深技巧，只是让对话像丢球一样，你丢过去，对方丢回来，你再丢过去。

        不查户口、不连续传讯、不把对方当情绪垃圾桶

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