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        从刚开始的五分钟，到后面的十分钟，循序渐进地。

        甚至到后面，黄家成让周洋双手伸展开来，和早先年的武侠电影一样，提着水桶扎马步。

        洪拳要求身正步稳，下盘沉实。

        不但如此，在扎完马步以后，第二项还得练拳、掌、指、爪、勾、鹤顶手等手型，像是周洋曾经看过的叶问电影里面的木桩练习，也被黄家成给拿出来给周洋练

        在周洋练了一段时间以后！

         ...p;黄家成觉得时间差不多了，甚至还专门从港岛找一个名叫徐宏的武术指导，当周洋的陪练。

        说是陪练，但基本上就是压着一边喂招，一边狠狠地猛揍周洋！

        好几次周洋都被打得直不起身来，全身都在颤抖。

        “你知道什么是天赋异禀吗？天赋异禀，就是老天给你的东西，比如，你力量特别大，比如你先天比别人速度快，比如，你反应比别人快，学得比别人快，所以天赋异禀，练拳才快这就是天赋异禀，很显然，我前些日子摸了你的骨，发现你的骨和普通人的骨不一样，能承受很大的爆发力”

        “虽然你现在年纪大了，但不管怎么样，你打人先挨打，你如果这样都挨不住那就只能放弃了，毕竟去香江的时候，那帮人对你可没那么客气，曾经巨星张绍雷刚到香江那会，在拍咏春的时候，可是被人打没了半条命”

        一周后。

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